पावर नैप की कला और विज्ञान: आधुनिक कार्यस्थल के लिए प्रभावी नैपिंग नीतियां बनाने हेतु एक वैश्विक गाइड

21वीं सदी की वैश्विक अर्थव्यवस्था की अथक गति में, उत्पादकता की खोज अक्सर एक मौलिक मानवीय आवश्यकता: आराम, की कीमत पर हुई है। दशकों तक, दुनिया के कई हिस्सों में कार्यस्थल की संस्कृति ने नींद की कमी और लंबे घंटों को सम्मान के प्रतीक के रूप में महिमामंडित किया है। हालांकि, वैज्ञानिक सबूतों और दूरदर्शी कॉर्पोरेट दर्शन का एक बढ़ता हुआ समूह इस थकाऊ प्रतिमान को चुनौती दे रहा है। पता चलता है कि निरंतर उच्च प्रदर्शन को अनलॉक करने का रहस्य कॉफी का एक और कप नहीं, बल्कि एक छोटी, रणनीतिक झपकी हो सकता है।

यह आलस्य को बढ़ावा देने के बारे में नहीं है; यह एक अधिक लचीला, अभिनव और प्रभावी कार्यबल बनाने के लिए मानव जीव विज्ञान को अपनाने के बारे में है। जबकि दिन के आराम के प्रति दृष्टिकोण संस्कृतियों में काफी भिन्न होता है - स्पेन में संस्थागत 'siesta' से लेकर जापान में 'inemuri' (उपस्थित रहते हुए सोना) की अवधारणा तक - शारीरिक लाभ सार्वभौमिक हैं। यह गाइड दुनिया में कहीं भी, किसी भी आकार के संगठनों के लिए एक व्यापक ढांचा प्रदान करता है, ताकि वे सांस्कृतिक बारीकियों का सम्मान करते हुए प्रभावी नैपिंग दिशानिर्देश तैयार और कार्यान्वित कर सकें और साथ ही साथ लाभ भी बढ़ा सकें।

कार्यस्थल पर झपकी लेने का वैज्ञानिक पक्ष

नीति लागू करने से पहले, नेतृत्व और कर्मचारियों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि झपकी को मंजूरी देना एक डेटा-संचालित रणनीति है, न कि कोई भोगवादी सुविधा। सबूत भारी मात्रा में छोटी दिन की झपकी को संज्ञानात्मक और शारीरिक बहाली के लिए एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में समर्थन करते हैं।

संज्ञानात्मक वृद्धि और स्मृति समेकन

झपकी के सबसे अच्छी तरह से प्रलेखित लाभों में से एक इसका संज्ञानात्मक कार्य पर प्रभाव है। NASA द्वारा सैन्य पायलटों और अंतरिक्ष यात्रियों पर किए गए एक प्रसिद्ध अध्ययन में पाया गया कि 26 मिनट की झपकी ने प्रदर्शन में 34% और सतर्कता में 54% सुधार किया। नींद के दौरान, यहां तक कि एक छोटी झपकी में भी, मस्तिष्क यादों को समेकित करने का काम करता है, जानकारी को अल्पकालिक से दीर्घकालिक भंडारण में ले जाता है। यह प्रक्रिया सीखने को बढ़ाती है, याददाश्त में सुधार करती है, और दिमाग के 'कैशे' को साफ करने में मदद करती है, जिससे दोपहर में बेहतर ध्यान और कम मानसिक थकान होती है।

रचनात्मकता और समस्या-समाधान को बढ़ावा देना

जिन झपकियों में REM (रैपिड आई मूवमेंट) नींद शामिल होती है, जो आमतौर पर 60-90 मिनट की लंबी झपकियों में पाई जाती है, वे रचनात्मकता को बढ़ावा देने में विशेष रूप से प्रभावी होती हैं। REM नींद असंबंधित जानकारी के एकीकरण से जुड़ी होती है, जिससे जटिल समस्याओं के लिए नई अंतर्दृष्टि और रचनात्मक समाधान हो सकते हैं। हालांकि, छोटी झपकियाँ भी एक 'रिबूट' प्रदान कर सकती हैं जो एक कर्मचारी को जागने पर एक नए दृष्टिकोण के साथ समस्या का सामना करने की अनुमति देती है।

तनाव कम करना और बर्नआउट को रोकना

पुराना तनाव बर्नआउट का एक प्रमुख कारण है, जो भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक थकावट की स्थिति है। झपकी एक सीधा और प्रभावी मारक है। नींद कोर्टिसोल, शरीर के प्राथमिक तनाव हार्मोन, को कम करने में मदद करती है। एक छोटी झपकी तंत्रिका तंत्र के लिए एक रीसेट बटन के रूप में कार्य कर सकती है, भावनात्मक विनियमन में सुधार, निराशा सहिष्णुता में वृद्धि, और एक अधिक सकारात्मक मनोदशा को बढ़ावा दे सकती है। एक वैश्विक कार्य वातावरण में जहां टीमें समय क्षेत्रों में सहयोग करती हैं, झपकी अनियमित काम के घंटों से जुड़ी थकान और तनाव को कम करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण हो सकती है।

आर्थिक प्रभाव: निवेश पर एक स्पष्ट प्रतिफल

नींद की कमी एक चौंका देने वाली आर्थिक लागत वहन करती है। RAND Corporation की एक रिपोर्ट ने अनुमान लगाया कि नींद की कमी से विकसित अर्थव्यवस्थाओं को खोई हुई उत्पादकता के कारण सालाना अरबों डॉलर का नुकसान होता है। एक नैपिंग नीति में निवेश करने से इसके माध्यम से एक महत्वपूर्ण प्रतिफल मिल सकता है:

• बढ़ी हुई उत्पादकता: एक अच्छी तरह से आराम किया हुआ कर्मचारी एक अधिक केंद्रित और कुशल कर्मचारी होता है।
• कम त्रुटियाँ: थकान महंगी गलतियों में एक प्रमुख योगदानकर्ता है, विशेष रूप से विस्तार-उन्मुख या उच्च-दांव वाली भूमिकाओं में।
• कम अनुपस्थिति: बेहतर आराम प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और बर्नआउट को कम करता है, जिससे कम बीमार दिन होते हैं।
• बेहतर कर्मचारी प्रतिधारण: ऐसी नीतियां जो वास्तव में कर्मचारी कल्याण का समर्थन करती हैं, एक प्रतिस्पर्धी वैश्विक बाजार में शीर्ष प्रतिभा को आकर्षित करने और बनाए रखने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हैं।

आम चिंताओं और भ्रांतियों को संबोधित करना

नैपिंग नीति शुरू करने पर संदेह का सामना करना पड़ सकता है। इन चिंताओं को सक्रिय रूप से संबोधित करना सफल कार्यान्वयन की कुंजी है।

चिंता: "झपकी लेना आलस्य का संकेत है।"

पुनर्निर्धारण: झपकी को एक उच्च-प्रदर्शन रणनीति के रूप में प्रस्तुत करें, जो एक एथलीट की रिकवरी रूटीन के समान है। यह काम से बचने के बारे में नहीं है; यह बेहतर काम करने के लिए रिचार्ज करने के बारे में है। इसे एक सक्रिय ऊर्जा प्रबंधन उपकरण के रूप में प्रस्तुत करें। संस्कृति को 'फेस टाइम' को पुरस्कृत करने से हटकर परिणामों और स्थायी प्रदर्शन को पुरस्कृत करने की ओर बदलना चाहिए।

चिंता: "क्या होगा अगर कर्मचारी अधिक सो जाएं या नीति का दुरुपयोग करें?"

समाधान: यहीं पर स्पष्ट, अच्छी तरह से संप्रेषित दिशानिर्देश आवश्यक हैं। नीति में अनुशंसित झपकी की अवधि (जैसे, 20 मिनट) और उपयोग प्रोटोकॉल निर्दिष्ट होने चाहिए। विश्वास मौलिक है। कर्मचारियों को जिम्मेदार वयस्कों के रूप में मानकर, आप जवाबदेही की संस्कृति को बढ़ावा देते हैं। यदि दुरुपयोग किसी व्यक्ति के साथ एक पैटर्न बन जाता है, तो इसे एक प्रदर्शन मुद्दे के रूप में संभाला जाना चाहिए, जैसे कंपनी के समय के किसी अन्य दुरुपयोग की तरह।

चिंता: "यह उन लोगों के लिए अनुचित है जो झपकी नहीं ले सकते या नहीं लेना चाहते।"

दृष्टिकोण: एक नैपिंग नीति एक व्यापक कल्याण कार्यक्रम का हिस्सा होनी चाहिए। निर्दिष्ट 'नैप रूम' को 'शांत कमरे' या 'वेलनेस रूम' के रूप में ब्रांड किया जाना चाहिए। इन स्थानों का उपयोग झपकी, ध्यान, प्रार्थना या बस शांत चिंतन के लिए किया जा सकता है। यह लाभ को समावेशी बनाता है। लक्ष्य सभी को उस तरीके से डिस्कनेक्ट और रिचार्ज करने का अवसर प्रदान करना है जो उन्हें सबसे अच्छा लगता है।

चिंता: "हमारी कंपनी के पास भौतिक स्थान नहीं है।"

रचनात्मक समाधान: आपको हाई-टेक नैप पॉड्स वाले विशाल परिसर की आवश्यकता नहीं है। एक छोटा, कम उपयोग वाला कार्यालय, एक सामान्य क्षेत्र का एक शांत कोना जिसे विभाजित किया गया हो, या यहां तक कि एक बड़ी अलमारी को भी परिवर्तित किया जा सकता है। मुख्य सामग्री एक आरामदायक कुर्सी या सोफा, रोशनी को मंद करने की क्षमता और सापेक्ष शांति है। दूरस्थ कंपनियों के लिए, 'स्थान' कर्मचारी का घर है; नीति उनके कैलेंडर पर आराम के लिए समय ब्लॉक करने की सांस्कृतिक अनुमति देने के बारे में है।

अपनी नैपिंग नीति डिजाइन करना: एक चरण-दर-चरण वैश्विक ढांचा

एक सफल नैपिंग नीति एक आकार-सभी-के-लिए-फिट नहीं है। इसे आपकी कंपनी की संस्कृति, कार्य वातावरण और आपके वैश्विक कार्यबल की जरूरतों के अनुरूप बनाया जाना चाहिए। इस ढांचे का एक गाइड के रूप में उपयोग करें।

चरण 1: उद्देश्य और दर्शन को परिभाषित करें

'क्यों' से शुरू करें। इस नीति का प्राथमिक लक्ष्य क्या है? क्या यह 24/7 सहायता केंद्र में शिफ्ट कर्मचारियों की थकान से लड़ना है? अपनी अनुसंधान और विकास टीम में रचनात्मकता को बढ़ावा देना है? या पूरे संगठन में तनाव कम करना है? आपका उद्देश्य पूरी नीति को आकार देगा। इसे सीधे अपनी कंपनी के मूल मूल्यों, जैसे 'कर्मचारी कल्याण', 'नवाचार', या 'सर्वोच्च प्रदर्शन' के साथ संरेखित करें। इसे एक सुविधा के रूप में नहीं, बल्कि अपनी सबसे मूल्यवान संपत्ति: आपके लोगों में एक रणनीतिक निवेश के रूप में संप्रेषित करें।

चरण 2: अवधि और समय पर स्पष्ट दिशानिर्देश स्थापित करें

झपकी का विज्ञान विशिष्ट है। लाभों को अधिकतम करने और नींद की जड़ता (ग्रॉगिनेस) को कम करने के लिए आपके दिशानिर्देशों को इसे प्रतिबिंबित करना चाहिए।

• द पावर नैप (10-20 मिनट): यह अधिकांश कॉर्पोरेट वातावरणों के लिए स्वर्ण मानक है। यह पूरी तरह से नींद के हल्के चरणों में होता है, जो सतर्कता और ऊर्जा में महत्वपूर्ण वृद्धि प्रदान करता है, बिना नींद की जड़ता के जोखिम के। इसे एक व्यस्त कार्यक्रम में फिट करना आसान है।
• द NASA नैप (26 मिनट): उनके अध्ययनों में प्रदर्शन और सतर्कता के लिए इष्टतम पाई गई विशिष्ट अवधि। अनुशंसित करने के लिए एक महान, साक्ष्य-समर्थित संख्या।
• द फुल-साइकिल नैप (90 मिनट): यह एक पूर्ण नींद चक्र की अनुमति देता है, जिसमें गहरी, धीमी-गति वाली नींद और REM नींद शामिल है। यह रचनात्मकता को बढ़ाने और प्रक्रियात्मक स्मृति को मजबूत करने के लिए उत्कृष्ट है। हालांकि, इसे एक मानक कार्यदिवस में लागू करना अधिक कठिन है। यह विकल्प अत्यधिक लचीले शेड्यूल, लंबे ब्रेक अवधि वाली कंपनियों के लिए, या शिफ्ट के बीच शिफ्ट कर्मचारियों के लिए उपयुक्त हो सकता है।

समय ही सब कुछ है। अधिकांश लोगों के लिए झपकी का आदर्श समय शरीर की सर्कैडियन लय में दोपहर के भोजन के बाद की गिरावट के दौरान होता है, आमतौर पर दोपहर 1:00 बजे से 3:00 बजे के बीच। शाम 4:00 बजे के बाद झपकी लेने को हतोत्साहित करें, क्योंकि यह रात की नींद में हस्तक्षेप कर सकता है, जिसे हमेशा प्राथमिकता होनी चाहिए।

चरण 3: सही भौतिक वातावरण बनाएं

स्थान स्वयं संकेत देता है कि कंपनी आराम को कितनी गंभीरता से लेती है। यह सुरक्षित, आरामदायक और विश्राम के लिए उद्देश्य-निर्मित होना चाहिए।

• स्थान: बिक्री या ग्राहक सेवा जैसे शोर वाले विभागों से दूर एक कम-यातायात वाला क्षेत्र चुनें।
• आराम: आरामदायक झुकाव वाली कुर्सियों, चेज़ लाउंज, या समर्पित नैप पॉड्स में निवेश करें। फ्लैट बेड से बचें जो रात की नींद का संकेत दे सकते हैं और जागना कठिन बना सकते हैं।
• प्रकाश नियंत्रण: ब्लैकआउट पर्दे या डिमेबल लाइटें आवश्यक हैं। डिस्पोजेबल या पुन: प्रयोज्य आई मास्क प्रदान करना एक बढ़िया स्पर्श है।
• ध्वनि प्रबंधन: कमरा यथासंभव शांत होना चाहिए। साउंडप्रूफिंग पर विचार करें, कमरे में एक सफेद शोर मशीन रखें, या ईयरप्लग प्रदान करें।
• स्वच्छता और सुरक्षा: यह गैर-परक्राम्य है। स्वच्छता के लिए एक स्पष्ट प्रोटोकॉल स्थापित करें। सतहों के लिए कीटाणुनाशक वाइप्स प्रदान करें। यदि तकिए या कंबल की पेशकश की जाती है, तो सुनिश्चित करें कि नियमित धुलाई के लिए एक स्पष्ट प्रणाली है। कमरा सुरक्षित होना चाहिए, शायद एक कीपैड लॉक के साथ या एक सुरक्षित कंपनी क्षेत्र के भीतर स्थित हो।

चरण 4: उपयोग प्रोटोकॉल और शिष्टाचार सेट करें

स्पष्ट नियम दुरुपयोग को रोकते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि सुविधा सभी के लिए एक सकारात्मक संसाधन है।

• शेड्यूलिंग सिस्टम: संघर्ष से बचने और उपलब्धता सुनिश्चित करने के लिए, एक सरल बुकिंग प्रणाली लागू करें। यह एक साझा डिजिटल कैलेंडर (जैसे, Outlook, Google Calendar), एक समर्पित ऐप, या दरवाजे के पास एक साधारण व्हाइटबोर्ड भी हो सकता है। बुकिंग 30 मिनट के स्लॉट में होनी चाहिए ताकि 20 मिनट की झपकी और व्यवस्थित होने और जागने के लिए समय मिल सके।
• अलार्म शिष्टाचार: केवल मूक, कंपन वाले अलार्म के उपयोग को अनिवार्य करें। वाइब्रेट पर सेट किया गया फोन या स्मार्टवॉच एकदम सही है। दूसरों का सम्मान करने के लिए श्रव्य अलार्म को सख्ती से प्रतिबंधित किया जाना चाहिए जो आराम कर रहे हों।
• कमरे के नियम: कमरे के अंदर नियमों की एक सरल, स्पष्ट सूची पोस्ट करें। उदाहरण के लिए: 'कोई फोन कॉल या बातचीत नहीं', 'कोई भोजन या सुगंधित उत्पाद नहीं', 'कृपया उपयोग के बाद अपनी जगह साफ करने के लिए वाइप्स का उपयोग करें'।
• आवृत्ति और निष्पक्षता: नीति में यह बताना चाहिए कि यह सामयिक रिचार्जिंग के लिए है, न कि पूरी रात की खोई हुई नींद की भरपाई के लिए। आमतौर पर, प्रति दिन एक झपकी एक उचित सीमा है।

चरण 5: वैश्विक मानसिकता के साथ संवाद और लॉन्च करें

आप नीति का परिचय कैसे देते हैं यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि नीति स्वयं।

• नेतृत्व की स्वीकृति सुरक्षित करें: पहल को शीर्ष से समर्थन मिलना चाहिए। जब एक सीईओ या क्षेत्रीय निदेशक खुले तौर पर नीति का समर्थन करता है और यहां तक कि वेलनेस रूम का उपयोग एक शांत ब्रेक के लिए करते हुए देखा जाता है, तो यह एक शक्तिशाली संदेश भेजता है कि यह कंपनी की संस्कृति का हिस्सा है।
• स्पष्ट, सुलभ दस्तावेज़ीकरण बनाएं: कंपनी के इंट्रानेट या आंतरिक ज्ञान के आधार पर पूरी नीति प्रकाशित करें। इसे अपने वैश्विक कार्यालयों की प्राथमिक भाषाओं में अनुवाद करें।
• सूचना सत्र आयोजित करें: नीति के पीछे के विज्ञान को समझाने, दिशानिर्देशों के माध्यम से चलने और सवालों के जवाब देने के लिए संक्षिप्त सत्र (व्यक्तिगत या आभासी) आयोजित करें। यह मिथकों को दूर करता है और उत्साह बढ़ाता है।
• क्षेत्रीय अनुकूलन को सशक्त बनाएं: एक वैश्विक नीति को एक मुख्य ढांचा प्रदान करना चाहिए, लेकिन स्थानीय अनुकूलन की अनुमति देनी चाहिए। मैड्रिड में एक प्रबंधक 'शांत समय' को स्पेनिश संस्कृति में आम एक लंबे लंच ब्रेक में एकीकृत कर सकता है। अमेरिका में एक प्रबंधक इसे विशुद्ध रूप से दोपहर के उत्पादकता को बढ़ावा देने के आसपास फ्रेम कर सकता है। स्थानीय मानव संसाधन और प्रबंधन को संचार और कार्यान्वयन को उनकी टीम की संस्कृति और कार्य अनुसूची के साथ प्रतिध्वनित करने के लिए सशक्त बनाएं, जबकि अवधि, स्वच्छता और शिष्टाचार के मूल सिद्धांतों को बनाए रखें।

वैश्विक केस स्टडीज: कार्रवाई में नैपिंग नीतियां

द टेक इनोवेटर: Google (वैश्विक)

शायद सबसे प्रसिद्ध उदाहरण, Google ने लंबे समय से दुनिया भर में अपने कार्यालयों में हाई-टेक नैप पॉड्स की पेशकश की है। Google के लिए, यह केवल एक सुविधा नहीं है; यह एक ऐसी संस्कृति का एक घटक है जो शीर्ष-स्तरीय इंजीनियरों को आकर्षित करने और उन्हें उनके रचनात्मक और विश्लेषणात्मक शिखर पर संचालित रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह नीति दीर्घकालिक समस्या-समाधान का समर्थन करती है और कर्मचारी कल्याण में गहरे निवेश का संकेत देती है, जो उनके नियोक्ता ब्रांड का एक प्रमुख हिस्सा है।

द इंडस्ट्रियल लीडर: एक जर्मन विनिर्माण फर्म

तीन-शिफ्ट प्रणाली पर काम करने वाली एक जर्मन विनिर्माण कंपनी का एक काल्पनिक लेकिन यथार्थवादी उदाहरण पर विचार करें। थकान से संबंधित दुर्घटनाओं और गुणवत्ता नियंत्रण त्रुटियों के उच्च जोखिम से निपटने के लिए, वे एक छोटे से कार्यालय को कई झुकाव वाली कुर्सियों के साथ एक 'Ruheraum' (शांत कमरा) में परिवर्तित करते हैं। नीति को सख्ती से सुरक्षा और सटीकता के आसपास तैयार किया गया है। शिफ्ट सुपरवाइजर श्रमिकों को उनके निर्धारित ब्रेक के दौरान कमरे का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, खासकर चुनौतीपूर्ण रात की पाली के दौरान। परिणाम नौकरी पर दुर्घटनाओं में एक प्रलेखित कमी और उत्पाद की गुणवत्ता में एक औसत दर्जे का सुधार है।

द रिमोट-फर्स्ट ऑर्गनाइजेशन: एक डिजिटल मार्केटिंग एजेंसी

दक्षिण पूर्व एशिया से लेकर उत्तरी अमेरिका तक के कर्मचारियों वाली पूरी तरह से दूरस्थ कंपनी के लिए, एक भौतिक नैप रूम असंभव है। इसके बजाय, उनकी 'नैपिंग नीति' एक सांस्कृतिक है। नेता खुले तौर पर अपने सार्वजनिक कैलेंडर पर 'रिचार्ज टाइम' ब्लॉक करते हैं। कंपनी-व्यापी संचार दिशानिर्देशों में कहा गया है कि आराम के लिए दोपहर में 30-60 मिनट के लिए अपनी स्थिति को 'Away' पर सेट करना पूरी तरह से स्वीकार्य है। ऑनबोर्डिंग के दौरान, नए कर्मचारियों को बताया जाता है कि कंपनी निरंतर उपलब्धता पर ऊर्जा प्रबंधन को महत्व देती है। यह कर्मचारियों को अपने घर के वातावरण और समय क्षेत्र के लिए काम करने वाले तरीके से अपने दिन में आराम को एकीकृत करने के लिए सशक्त बनाता है, जिससे स्वायत्तता और विश्वास को बढ़ावा मिलता है।

अपने नैपिंग कार्यक्रम की सफलता को मापना

निरंतर समर्थन सुनिश्चित करने और मूल्य प्रदर्शित करने के लिए, अपनी नीति के प्रभाव को ट्रैक करें। मात्रात्मक और गुणात्मक डेटा के संयोजन का उपयोग करें।

मात्रात्मक मेट्रिक्स

• उत्पादकता डेटा: यदि आपका संगठन प्रदर्शन मेट्रिक्स (जैसे, पूर्ण किए गए कार्य, की गई बिक्री कॉल) को ट्रैक करता है, तो आप कार्यान्वयन के बाद एक उछाल देख सकते हैं। इस डेटा का नैतिक रूप से और समग्र रूप से उपयोग करें।
• मानव संसाधन डेटा: नीति के लॉन्च से पहले और बाद में अनुपस्थिति, बीमार दिनों के उपयोग और कर्मचारी टर्नओवर दरों में रुझानों की निगरानी करें।
• सुविधा उपयोग: यदि आपके पास बुकिंग प्रणाली है, तो ट्रैक करें कि वेलनेस रूम कितनी बार उपयोग किए जा रहे हैं। उच्च उपयोग एक मूल्यवान संसाधन को इंगित करता है।

गुणात्मक प्रतिक्रिया

• अनाम सर्वेक्षण: यह सबसे शक्तिशाली उपकरण है। नियमित रूप से कर्मचारियों का उनके कथित तनाव के स्तर, ध्यान, दोपहर की ऊर्जा और समग्र नौकरी की संतुष्टि पर सर्वेक्षण करें। नैपिंग नीति के प्रभाव के बारे में विशिष्ट प्रश्न शामिल करें।
• फोकस समूह और वन-ऑन-वन: कर्मचारियों के लिए अपने अनुभव और नीति या सुविधाओं में सुधार के लिए सुझाव साझा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाएं।

निष्कर्ष: काम के एक नए मानक के प्रति जागृति

कार्यस्थल कल्याण के आसपास की बातचीत परिपक्व हो गई है। हम सतही सुविधाओं से परे रणनीतिक पहलों की ओर बढ़ गए हैं जो विज्ञान पर आधारित हैं और ठोस परिणाम देती हैं। एक अच्छी तरह से डिजाइन की गई, सांस्कृतिक रूप से जागरूक नैपिंग नीति एक गहरा बयान है कि एक संगठन अपने कर्मचारियों पर भरोसा करता है और उनके दीर्घकालिक स्वास्थ्य और प्रदर्शन में निवेशित है।

आराम को उत्पादकता के दुश्मन के रूप में नहीं बल्कि इसके आवश्यक घटक के रूप में मानकर, आप एक अधिक मानवीय, लचीला और अभिनव कार्यस्थल की नींव बनाते हैं। यह दुनिया भर के व्यवसायों के लिए पावर नैप की शक्ति के प्रति जागने का समय है। ऐसा करने में, आप केवल काम करने के लिए एक बेहतर जगह नहीं बना रहे हैं; आप भविष्य की चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार एक उच्च-प्रदर्शन वाला संगठन बना रहे हैं।